gravid & mor yoga
støtte til dig, din krop og din indre process i tranformationen til mor
GRAVID & mor
•
At være gravid, føde et barn og blive mor er en stor fysisk, metal og indre transformation.
På mine gravid / mor yoga klasser støtter jeg op om denne store livsforvandling, både fysisk og mentalt.
Du kan deltage både som gravid og som mor.
Klasserne er både på Zoom og ved fremmøde i KBH K
•
Du kan desuden blive medlem af min lukkede ‘Gravid & Mor Yoga’ Facebook gruppe, hvor du finder opdateringer, kan sparre og stille spørgsmål.
din krop
•
Kroppen gennemgår en stor fysisk forvandling gennem graviditeten, og der stilles store krav til dens formåen både under fødslen og i livet med en lille baby.
På disse klasser er mit fokus at styrke og støtte kroppen, med viden fra biomekanik og alignment yoga.
Så du og din krop har det aller bedste udgangspunkt, for at komme gennem graviditeten uden skavanker, føle dig centreret og styrket i din fødsel og stå stærkt i dit moderskab.
din indre process
•
Når vi er gravide, imens vi føder og efter vi har født, møder vi nye hormoner, perspektiver og overvejelser.
I min undervisning forsøger jeg, både at italesætte og skabe et rum, hvor der er plads til alle de følelser og tanker.
det praktiske
•
Vi mødes hver tirsdag kl. 9.00-10.20
Store Kongensgade 79, baggården
1264 København K
(Gå ind i gården og ned ad trappen til højre ved gelænderet)
priser
•
En gravid / mor yoga klasse – 95,-
5 gravid / mor yoga klasser – 430,-
•
NB. Som medlem af Stine Ruges Homøopatiske Mødregruppe får du 15% rabat.
Send mig i så fald en mail, så får du et rabat link.
•
Efter køb sender du mig bare en mail om hvilke / hvilken dag du ønsker at deltage, om om du vil være med på Zoom eller ved fremmøde. Så sender jeg dig link til Zoom / tilmelder dig holdet.
kontakt mig og hør mere
•
Kontakt mig endelig, hvis du har spørgsmål.