online pakker
herunder finder du mine ONLINE tilbud
FREEBIES
savasana
AFSPÆNDING OG RO
En 10 min. afspænding, hvor du bliver guidet til ro igennem hele kroppen. Perfekt til afrunding af din Yoga sekvens.
0,-
(Koster kun din mail)
KERNEN
kontakt til dit inderste Jeg
En lille pakke med Meditation og Journaling der guider dig ind til dit autentiske jeg, hvorfra livet kan leves i flow.
0,-
(koster kun din mail)
SMÅt og godt
tv-træning
bliv stærk imens du laver noget andet
25 simple og effektive øvelser der styrker og støtter kroppen, præcis hvor den har brug for det.
77,-
kontor-træning
yoga når du er på arbejde
Øvelser til arbejdsdagen der vedligeholder kroppen, og det kreative flow.
77,-
sol & måne tjek-in
2 MEDITATIONER DER BEGYNDER OG ENDER DIN DAG BEVIDST
Morgen meditation der sender dig samlet og forbundet ud i dagen, og aften meditation der guider dig blidt ind i søvnen.
77,-
firecrackeren
21 DAGES CHALLENGE
10 minutters daglig praksis med intuitiv bevægelse og journaling, som kickstarter din rejse fra hovedet, ned i kroppen.
77,-
MiNI KURSER
yoga intro pakken
din guide ind i yogaens fantastiske univers
Kom godt og sikkert i gang med yoga – intro sekvenser, klassisk åndedrætsteknik, yogaordbog og tips til udstyr og hjemme træning.
259,-
yoga nøglen til ro
RO I KROPPEN, SINDET OG NERVESYSTEMET
Med yoga, åndedrætsarbejde, afspænding, urter og øvelser til vagus nerven, får du en let tilgængelig vej til din indre ro.
259,-
FORDYBELSE
hatha yoga sekvens pakken
8 SEKVENSER MED HØJ KVALITETS YOGA
Det der skal til, for at bygge kroppen stærk, få en solid kropsfornemmelse og skabe en gladere udgave af dig selv. Baseret på biomekanik og alignment, der gør yogaen sikker og omhyggelig.